Mercredi 20 août – 5eme jour

Posté le 20 août 2008

Reglette regime

 

Bilan des courses du gros lâchage fromage/pain vin rouge d’hier soir : + 400g. ça aurait pu être pire. On ne se décourage pas, et on reprend les bonnes habitudes.

Donc petit déjeuner :

Petit-déjeuner :
- 1/2 bol de lait avec chocolat Van Houten sans sucre et deux petites pastilles d’aspartam.
- 3 petits grillés beurrés (grattés) de beurre allégé
1 orange
Bon, une heure de X-O.

Déjeuner : (le déjeuner au resto prévu ce midi étant reporté à vendredi, aujourd’hui c’est encore cuisine maison)
- 2 brochettes de dinde grillées au four
- Légumes de tagine (congelés) cuits à la poêle
reste de farfalles de lundi revenu dans la poêle avec les légumes.

N’ayant plus faim, je fais l’impasse sur le dessert. 2 grands verres d’Ice tea à la menthe Taillefine 0%, pour la touche de sucré et pour s’hydrater, après les excès de vin de la veille au soir.

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